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Virgo.33的日记, 2018年09月12日

Empiezo con ganas.
Quiero ponerme las pilas y añadir nuevas rutinas para poder cambiar las cosas que me perjudican en la vida.
Espero poder tener la constancia necesaria para avanzar cada paso día a día.
192.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 112.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月12日:
1829 千卡 脂肪: 61.93克 | 蛋白质: 84.35克 | 碳水物: 243.79克.   早餐: Manzana Golden, Agua (Embotellada), Hacendado Leche Fresca Semidesnatada, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco. 午餐: Lanjarón Agua Mineral, Pan Integral, Litoral Fabada Asturiana. 晚餐: Pan Integral, Limón, Hacendado Lonchas de Queso Fundido, Tortilla Francesa. 小食/其他: Hacendado Yogur Natural con Azucar de Caña. 更多的......
6337 千卡 运动: 看电视 - 6 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 10 分钟, 家务 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 9 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

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评论 
Seguro que lo vas a conseguir, aquí encontrarás amig@s que te vamos a brindar todo el apoyo para que el camino sea más fácil. Además verás las de cosas que se aprenden, yo llevo casi un año y todos los días me sorprenden con algo nuevo que desconocía. 😘😘😘👏🏻👏🏻👏🏻 
2018年09月13日 会员:: pilar.caceres
Gracias. Eso espero!!! Porque mi camino es muuuy largo.  
2018年09月13日 会员:: Virgo.33
Eres virgo?? Yo soy piscis, somos opuestos🤣 Espero que te vaya genial durante este camino, ya verás como se convierte en algo maravilloso.🤗 
2018年09月13日 会员:: Sincafeina
No, Sinca, soy Aries. Virgo viene por mi nombre: Virginia. Hay gente ke me llama así. Lo utilizo hace y varios años 
2018年09月13日 会员:: Virgo.33
Oh!! Es muy original, me encanta!! Hay otra Virginia en la página que es un amor, sois tocayas!! Me alegro de conocerte y bienvenida, Virgo!!😁 Espero que disfrutes mucho con nosotros! 
2018年09月13日 会员:: Sincafeina
Yo!!! Soy yo la otra Virginia!!! Mucho animo.... a por tu objetivo y a aprender mucho...q aqui vas a encontrar personas estupendas q te van a apoyar a tope!! 
2018年09月13日 会员:: virgisalas5
Gracias por vuestra bienvenida y viestros ánimos. Un placer conoceros. Un saludo tocaya!!! 😉 
2018年09月13日 会员:: Virgo.33
Pues tocaya mia!! Bienvenida al camino de hacer las cositas bien...veras q alimentarse bien no es sinónimo de pasar hambre!! Q vas a notar beneficios a todos los niveles....y por aqui hay un montón de personas para apoyarte!!😘😘 
2018年09月13日 会员:: virgisalas5
Mucho animo y mucha buena energía!.  
2018年09月15日 会员:: juanpherrerac
Pues mucho ánimo Virgo de todo corazón te lo deseo. Y hacia adelante verás como puedes, con constancia podrás hacerlo y aquí estamos muchos intentándolo y poco a poco lograndolo👍💪☺️ 
2018年09月15日 会员:: carmen7766
Gracias por vuestro apoyo!!! 😘 
2018年09月15日 会员:: Virgo.33
Acabo de leerte Virgo y eres aries como yo....una luchadora ..nada se nos resiste....yo empecé este camino hace casi un año y lo único que puedo decirte es que cada comida y cada día cuenta al final se consigue más tarde o más temprano pero los beneficios de alimentarse sanamente los notaras cada día....yo no me bajare nunca de este tren porque todo ha sido ventajas.... bienvenida a esta comunidad...ya verás cuánta gente maja hay aquí y cuánto se aprende....persevera Virgo....lo vas a lograr...tienes todo mi apoyo.... ánimo 
2018年09月15日 会员:: loregg07
Animo, lo conseguirás. Hace muchos anyos, pesaba 110 kg. Luego baje a 88 kg, ahora estoy por 76 y 77 kg (hablo de un periodo de 6 anyos y muchos viajes y operaciones) llegare a 68 kg esto es mi meta!!!! 
2018年09月15日 会员:: Josefineamat
Mucho ánimo!! 
2018年09月16日 会员:: Bequisa9

     
 

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