在2018年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.1 公斤
最近减少: 22.5 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1356 千卡
|
脂肪: 59.25克 | 蛋白质: 56.82克 | 碳水物: 155.53克.
早餐: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Черкизово Колбаса Докторская, Кофе с Молоком. 午餐: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком. 晚餐: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, SPAR Салат из Капусты с Овощами. 小食/其他: Персики, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Нектарины. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|