在2018年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.6 公斤
最近减少: 27.4 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1742 千卡
|
脂肪: 68.66克 | 蛋白质: 152.91克 | 碳水物: 121.51克.
早餐: Сыр Пармезан (Твердый), Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Кофе, Каждый День Морская Капуста Сахалинский, Barilla Макароны Отварные, Яичница (с Целым Яйцом). 午餐: Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Сыр Пармезан (Твердый), Болгарский Перец, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Heinz Кетчуп Томатный, Лаваш. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|