在2018年09月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
56 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1453 千卡
|
脂肪: 40.25克 | 蛋白质: 87.10克 | 碳水物: 189.09克.
早餐: Good Morning Гранола Кокос, Капучино, Яблоко Зеленое, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Start Кукурузные Хлопья. 午餐: Красный Перец, Вареное Яйцо, Кускус. 晚餐: Сладкий Красный Перец, Шампиньоны, Говядина Отварная, Блины Диетические. 小食/其他: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Яблоко, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|