在2018年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2199 千卡
|
脂肪: 52.21克 | 蛋白质: 85.60克 | 碳水物: 379.69克.
早餐: المراعي زبادي خالي الدسم, لوزين تصبيرة كرواسان ساده. 午餐: العلالي معجون طماطم, لورباك زبدة غير مملحة (10 غم), قودي طماطم مقطعة في عصير الطماطم, Potato (with or Without Peel), العلالي بنّه ليشي بالقمح الأسمر مع أوميغا 3, Watermelon. 晚餐: Granulated Sugar, أبو قوس حليب مبخر بالهيل, Kellogg's All Bran Complete Wheat Flakes, Peanut Butter & Co The Bee's Knees Peanut Butter, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المطرود خبز قمح. 小食/其他: الصافي زبادي أكتيفيا لايت, Carrots, Cucumber (with Peel). 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|