在2018年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1668 千卡
|
脂肪: 54.85克 | 蛋白质: 72.87克 | 碳水物: 231.87克.
早餐: Швейцарский Сыр, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Чай, Пицца с Ветчиной и Грибами, Творог 5%, Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Аревик Овощи Жареные Имамбаялды. 午餐: Белый Город Молоко 2.5%, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Чай, Сливы, Глобус Котлета Домашняя, Баклажаны Тушеные, Макароны Отварные, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. 更多的......
|
|
2767 千卡
|
运动:
休息 - 15 小时 和 45 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 55 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 20 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|