在2018年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.4 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
990 千卡
|
脂肪: 38.64克 | 蛋白质: 50.05克 | 碳水物: 108.50克.
早餐: Ермолино Блины с Творогом. 午餐: Семейные Секреты Соус по-Грузински, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Спагетти Отварные. 晚餐: Большая Кружка Кефир 2,5%, Щи с Курицей. 小食/其他: Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Апельсина, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Тёма Творожок с Клубникой и Бананом. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|