在2018年09月12日体重纪录(没有日志纪录)
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104.5 公斤
最近减少: 25.5 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2601 千卡
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脂肪: 88.24克 | 蛋白质: 153.30克 | 碳水物: 295.59克.
早餐: Banane, Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). 午餐: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix. 晚餐: Cucina Balsamico Creme, Aldi Thunfisch, Wassermelone, Aldi Natives Olivenöl Extra, Balsamico, Salatgurke, Eisbergsalat. 小食/其他: Sun Snacks Light Chips Classic, Aldi Power Eiweiß Riegel, Aldi Obst Riegel. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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