在2018年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 21.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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977 千卡
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脂肪: 38.49克 | 蛋白质: 62.35克 | 碳水物: 100.18克.
早餐: Tahu Isi, Melon. 午餐: Tahu Goreng, Ikan Tongkol, Labu, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 晚餐: Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Semur Daging, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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