winnie990314的日记, 2018年09月12日

Day15

51.7 公斤最近减少: 2.5 公斤. 还有: 1.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月12日:

1070 千卡

脂肪: 33.34克 | 蛋白质: 74.46克 | 碳水物: 98.29克. 早餐: 韭菜盒子. 午餐: 拿鐵咖啡, 牛蒡, 雞胸肉, 素雞, 炒杏鮑菇, 白飯. 晚餐: 雞心, 雞胗, 炒高麗菜, 白飯. 小食/其他: enaak 小雞麵（辣味）, 義美蒟蒻寒天果凍. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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