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Drih Samira
日记
2018年09月11日
Drih Samira的日记, 2018年09月11日
Drih Samira的个人资料
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在2018年09月11日体重纪录(没有日志纪录)
72.6 公斤
最近减少:
14 公斤
.
还有:
17.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年09月11日:
100 千卡
脂肪: 4.03克 | 蛋白质: 5.25克 | 碳水物: 14.02克.
午餐:
Couve Manteiga Refogada, Brócolis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo.
更多的......
133 千卡
运动:
HIIT - 15 分钟, Apple Health - 23 小时 和 45 分钟.
更多的......
一星期增加0.1 公斤
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Drih Samira的体重历史
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