在2018年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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744 千卡
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脂肪: 40.65克 | 蛋白质: 30.88克 | 碳水物: 68.01克.
早餐: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Омлет с Молоком. 午餐: Изюм, Миндаль, Зеленое Яблоко, Бутерброд с Маслом и Сыром. 晚餐: Полянка Сметана 15%, Банан, Творог 5%. 小食/其他: Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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