|
впервые за год цифры ниже 65, а радости нет. от так вот
|
64.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1208 千卡
|
脂肪: 38.67克 | 蛋白质: 93.48克 | 碳水物: 114.93克.
早餐: Каравай Лаваш Грузинский, Шармель Зефир в Шоколаде, Кофе, Сыр Голландский, Окское Яичный Белок, 4 Сезона Бамия. 午餐: Лента Филе Грудки Индейки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Красный Октябрь Какао Порошок, Творог (Полностью Обезжиренный), Окей Манго. 小食/其他: Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|