|
Вот и подошёл отпуск к завершению и я вернулась в изрядно прохладный Петербург...
Солнечная Куба оказалась по-домашнему уютной для меня и наконец-то найдено место, где я оставила своё сердце.
По итогу взвешивания я разочарована😂
Всего 1,6кг за 2 недели, хотя я грозилась большим привесом🤣
Впервые я прожила 2 недели абсолютно без тренировок. В моем отеле был спорт зал, но тратить время на него было выше моих сил😅
В еде я себя абсолютно не ограничивала😊 Каждое утро на завтрак оладьи с медом😍 Все приемы пищи сопровождались безумно сладкими десертами и минимум один раз в день на ужин мороженное (кубинцы знают в нем толк😉).
Ну, вот, как-то так😏
|
74.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1367 千卡
|
脂肪: 68.82克 | 蛋白质: 109.30克 | 碳水物: 76.67克.
早餐: Урбеч Урбеч из Грецких Орехов , Кедровые Орехи, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Семена Льна, Кокосовая Стружка, Nutiva Семена Чиа, Соимик Тофу. 晚餐: Lindt Горький Шоколад 85%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Ого Отруби Пшеничные, Творог 5%. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein BCAA, RLine Simple Glutamine. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
 评论
|
|
Олесею, будут фотки)) Обещаю)
Я только вчера прилетела) Никула, ничего не выкладывала ещё. Вчера весь день в общении, рассказах, вечером сигар-ром пати🤣
И состояние пока не понятное) Организм пытается жить по кубинскому времени.
Вообще была мысль разбавить здешнюю ленту, выкладывая как-то систематизировав фото с комментариями и мыслями о Кубе.
2018年09月11日 会员：: summergerl
|
Договорились! И ты помнишь, у тебя есть мой ватсап))))
|
Дааа)
Я сейчас тебе пару фото пришлю😋
2018年09月11日 会员：: summergerl
|
Лера, мне тоже пару фото, кубинский ром и сигары присылай ;))
2018年09月12日 会员：: Batmanstar
|
ЛЕША, а ещё губозакаточную машинку, да побольше 🤣
2018年09月12日 会员：: summergerl
|
|
|
Не прониклась за две недели брутальным кубинским юмором😂
2018年09月12日 会员：: Batmanstar
|
Вот кубинским юмором, общением, мировоззрением и образом жизни как-раз и прониклась😅😋
2018年09月12日 会员：: summergerl
|
|
|