在2018年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.1 公斤
最近减少: 22.9 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1514 千卡
|
脂肪: 62.37克 | 蛋白质: 93.47克 | 碳水物: 138.05克.
早餐: Помидоры, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами. 午餐: Ашан Сыр Российский 50%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кубанская Буренка Сметана 15%, Борщ с Курицей, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яйцо, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Аджика Кавказская, Запеканка рисовая
. 小食/其他: Протеин Бар Батончик Шоколадный . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|