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😕 wie kann das sein - bei einem Kalorienendefizit ❓Montags ist immer Regeneration aber ohne Sport gibt es immer nur eine Richtung. Ich hoffe Ihr hattet einen besseren Tagesstart. Beste Grüße.
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82.6 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1518 千卡
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脂肪: 55.82克 | 蛋白质: 87.15克 | 碳水物: 159.78克.
早餐: Breakfast Coffee, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast. 午餐: REWE Bäcker Brötchen, Roastbeef (Nur mager gegessen), Aldi Gourmet Salami, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee. 晚餐: Olivenöl, Netto Joghurtdressing, DM Bio Kichererbseneintopf, Hähnchenbrustfilet. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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