在2018年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1646 千卡
|
脂肪: 56.60克 | 蛋白质: 134.63克 | 碳水物: 145.92克.
早餐: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. 午餐: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Творожная Запеканка, Борщ. 晚餐: Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Пикша. 小食/其他: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|