在2018年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.2 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1724 千卡
|
脂肪: 65.65克 | 蛋白质: 60.62克 | 碳水物: 221.72克.
早餐: Нутелла Шоколадная Паста, Коломенское Батон Нарезной, Райт Хлеб Луковый, Ламбер Сыр 50%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 午餐: Перекресток Инжир Свежий, Окей Пицца с Ветчиной и Грибами , Сахар, Чай. 晚餐: Русскарт Кекс с Изюмом, Кефир 2,5%, Каравай Лаваш Грузинский, Дикси Перец Печеный, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 小食/其他: Перекресток Персик. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|