在2018年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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114.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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820 千卡
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脂肪: 21.08克 | 蛋白质: 47.44克 | 碳水物: 114.33克.
早餐: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Philadelphia So Leicht 3%, Leichter Genuss Limburger Leicht, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. 午餐: DM Leinsamen Geschrotet, Flohsamenschalen, Alnatura Quinoa Gepufft, Fulya Joghurt, Äpfel, Nektarinen, Birnen. 晚餐: Aldi Garnelen, Knorr Kürbiscreme Suppe. 小食/其他: Honigmelonen. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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