在2018年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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94 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1755 千卡
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脂肪: 67.89克 | 蛋白质: 88.86克 | 碳水物: 188.53克.
早餐: Rivercote Fries Roggebrood, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas. 午餐: Quaker Cruesli Volvezel Noten, AH Appelstroop, Appel, AH Magere Franse Kwark. 晚餐: Melkan Roomboter Ongezouten, Jumbo Aardappelen, AH Chipolata Worstjes. 小食/其他: Slagroom, AH Roomboter Appeltaartje, Paprika. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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