在2018年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1670 千卡
|
脂肪: 63.17克 | 蛋白质: 116.15克 | 碳水物: 164.30克.
早餐: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Любятово Печенье Топленое Молоко, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Чай, Омлет с Молоком, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. 午餐: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Приготовленный Яичный Белок, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Чечевичный суп. 晚餐: Красные Помидоры, Бедрышки жареные, Мистраль Гречка Отварная. 小食/其他: Добрынинский Кондитерский Комбинат Эклер Шоколадный, Кофе с молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|