在2018年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1648 千卡
|
脂肪: 57.61克 | 蛋白质: 140.08克 | 碳水物: 141.77克.
早餐: Грецкие Орехи, Вода, Мёд, Яйцо, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Геркулес Монастырский. 午餐: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Сырко Мягкий Сливочный Сыр. 晚餐: Молочное Царство Обезжиренный Творог, Грецкие Орехи, Фруто Няня Яблочное Пюре. 小食/其他: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Pretto Сыр Рикотта, Икра, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Яичный Белок, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|
|
|