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gyga29
日记
2018年09月11日
gyga29的日记, 2018年09月11日
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在2018年09月11日体重纪录(没有日志纪录)
101.6 公斤
最近减少:
5.4 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年09月11日:
626 千卡
脂肪: 9.61克 | 蛋白质: 34.39克 | 碳水物: 99.81克.
早餐:
Thé Earl Grey, Delisse Yaourt Crémeux, Jus d'Orange, Thé Earl Grey.
午餐:
Delisse Fromage Blanc 3%, Escalope de Poulet, Riz Basmati (Cuit).
小食/其他:
Thé Earl Grey, Cristaline Eau de Source.
更多的......
3051 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 6 小时.
更多的......
一个星期减少1.8 公斤
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