在2012年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1411 千卡
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脂肪: 42.86克 | 蛋白质: 42.15克 | 碳水物: 228.60克.
早餐: quebon, Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Honeydew Melons, Cantaloupe Melons, Oikos Yogourt Grec Vanille. 午餐: apple, compliments frozen balance. 晚餐: Organic Fortified Soy Beverage, Hummus, Linguine, Mixed Salad Greens. 小食/其他: Celebration, Chocolate Chip Peanut Crunch, Cheesy Bits, oatmeal raisin cookies, aaple cake. 更多的......
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2248 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 家务 - 5 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 休息 - 2 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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