在2018年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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64.7 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1032 千卡
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脂肪: 49.75克 | 蛋白质: 101.83克 | 碳水物: 45.20克.
早餐: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Кефир Мой, Отруби Мои Редакт. 午餐: Запеканка с Куриной Грудкой и Брокколи, Помидоры, Авокадо Авокадо, Agama Королевская Креветка. 晚餐: Запеченная или Жаренная Рыба. 小食/其他: Кофе с Молоком, Granula Bar , Сухие Жареные Орехи Кешью. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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