8.gün tartısı
|
116 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 36 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1042 千卡
|
脂肪: 31.48克 | 蛋白质: 67.99克 | 碳水物: 123.27克.
早餐: Domatesler, Havuç, Yoğurt, Pişmiş Yumurta Beyazı. 午餐: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Nohut Yemeği. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı, Yoğurt. 更多的......
|
一个星期减少12.3 公斤
|
|
|