在2012年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.0 公斤
最近减少: 30.4 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2175 千卡
|
脂肪: 79.03克 | 蛋白质: 191.79克 | 碳水物: 189.83克.
早餐: Deluxe Trail Mix, Granny Smith Apples, Baby Spinach, Carbmaster Cherry Yogurt, Sugar Free Assorted Fruit, Water, Baby Carrots, Broccoli, Navels Oranges. 午餐: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breast,, Mayo with Olive Oil, Sandwich Thins - Multi-Grain, turkey sausage. 晚餐: Corn on the Cob, Mashed Potato, Pork Loin (Country-Style Ribs, Lean Only). 小食/其他: Baby Spinach, Carbmaster Cherry Yogurt, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Frozen Pineapple Chunks, Water, Granny Smith Apples. 更多的......
|
一星期增加13.3 公斤
|