在2018年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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60.8 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2052 千卡
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脂肪: 61.86克 | 蛋白质: 106.40克 | 碳水物: 253.57克.
午餐: Tropical Smoothie Cafe Muscle Blaster with Whey and Splenda , Tropical Smoothie Cafe Three Cheese Quesadilla with Chicken. 晚餐: Braum's Fat Free Milk, Braum's Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Campbell's Healthy Request Cream of Chicken Soup, Lipton Recipe Secrets - Onion Soup & Dip Mix, Mahatma Extra Long Grain White Rice, Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Caltrate 600+D Calcium Supplement, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Centrum Multigummies. 更多的......
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1684 千卡
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运动:
跳绳 - 2 分钟, 举重锻炼（中等的） - 5 分钟, 休息 - 17 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 5 小时, 3PLUS - 1 小时, Apple Health - 0 分钟. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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