在2018年09月10日体重纪录(没有日志纪录)
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82.9 公斤
最近减少: 27.4 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1358 千卡
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脂肪: 90.40克 | 蛋白质: 93.07克 | 碳水物: 45.53克.
早餐: Pão de frango lc, Giroil Psyllium Fibras, Café, Omelete. 午餐: Bife de Carne de Vaca, Patê de berinjela, Torresmo, Alface, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. 晚餐: Panqueca de maçã e canela. 小食/其他: Queijo Natural, Geleia de morango, Morangos. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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