|
Лето без спорта и контроля питания отбросили меня назад 😭 Ну да ничего. Главное, что я честна перед собой 🤔🐜
|
66 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1328 千卡
|
脂肪: 51.60克 | 蛋白质: 111.69克 | 碳水物: 103.97克.
早餐: Мегамарт Крупа Гречневая Ядрица Первый Сорт, Яйцо Куриное, Смак Хлеб Кайзер, Куриное Филе Вареное. 午餐: Куриное Филе Вареное, Яйцо Куриное, Оливковое Масло (Первого Отжима). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Капуста Белокочанная. 小食/其他: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|