在2018年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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84.5 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1523 千卡
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脂肪: 37.53克 | 蛋白质: 75.36克 | 碳水物: 223.94克.
早餐: Omenat, Valio Polar 10 Sydänystävä, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Kermaviili, Vaasan 100% Kauraleipä. 午餐: Kypsennetty Lohi, Valio Kermaviili, Oululainen Luomu Jälkiuunipala. 晚餐: Kanakastike, Hirssi. 小食/其他: Sokeri, Rainbow Kaurahiutale, Omenasose, Raparperipiirakka. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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