在2018年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.4 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1788 千卡
|
脂肪: 92.13克 | 蛋白质: 140.34克 | 碳水物: 116.65克.
早餐: Котлеты Индейка-Курица с Геркулесом, Молоко (Цельное Молоко), Сыродел Ипатово Сулугуни Европейский, Яйцо, Кофе с молоком. 午餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники, Сырники 9%. 晚餐: Миндаль, Помидоры, Котлеты Индейка-Курица с Геркулесом. 小食/其他: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с молоком, Кефир 1%, Сыродел Ипатово Сулугуни Европейский, Булкин Лаваш Армянский Листовой. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|