|
Weekendowy wypoczynek poza domem i od razu zmiana na wadze. :) Paln na ten tydzień: zwiększona aktywność na siłowni :)
|
86.4 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1538 千卡
|
脂肪: 59.79克 | 蛋白质: 64.00克 | 碳水物: 179.32克.
早餐: Kawa z Mlekiem, Majonez, Jajko na Twardo. 午餐: Banan, Red Bull Energy Drink, Vitanella Baton Protein Truskawka. 小食/其他: Kubuś Mus + Kaszka (Kubuś Baby), Sante Go On! Protein Bar Orzechowy, Sante Go On! Protein Bar Żurawinowy z Goji i Inuliną, Sante Go On! Protein Bar Orzechowy, Kubuś Mus + Kaszka (Kubuś Baby). 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|