在2018年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.6 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
988 千卡
|
脂肪: 43.88克 | 蛋白质: 39.47克 | 碳水物: 117.43克.
早餐: Kaffee mit Milch, Feigen. 午餐: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Weizenbrötchen, Salami. 晚餐: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Juwel Hähnchenschnitzel, Kartoffelpüree, Apfelsaft. 更多的......
|
|
2271 千卡
|
运动:
购物 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 家务 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|