在2018年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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94.2 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2469 千卡
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脂肪: 154.75克 | 蛋白质: 155.62克 | 碳水物: 119.04克.
早餐: Egg (Whole). 午餐: Egg (Whole). 晚餐: Baby Marrows, Butternut, Cauliflower, Beef Stew. 小食/其他: Oranges, Bakers Tennis Biscuits, Bakers Tennis Biscuits, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk. 更多的......
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2908 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 10 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 6 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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