在2018年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.6 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1402 千卡
|
脂肪: 53.63克 | 蛋白质: 87.52克 | 碳水物: 146.89克.
早餐: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Победа Шоколад Горький 72%, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Помидоры, Fun Fish Тунец Натуральный , Пшеничная Каша. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Кефир 1%, Бургер Кинг Сырные Медальоны с Халапеньо, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Яйцо, Ашан Сыр Диетический 20%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|