|
Неделю без подсчетов. А вес все так же +/- 300г. Короче он стоит на месте упорно😢 Вновь считаю и контролирую..
|
56.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1864 千卡
|
脂肪: 68.05克 | 蛋白质: 87.22克 | 碳水物: 230.71克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Matti Каша 4 Злака, Organic Life Масло Черного Тмина, Банан. 午餐: Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Сметана, Dr. Korner Хлебец Сырный, Растительное Масло, Рис Отварной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 晚餐: Большая Кружка Свежая Ряженка 2,5%, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 小食/其他: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды, Тёма Биотворог с Бананом, Растительное Масло, Укроп, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Яблоко, Фрутоняня Сок Яблоко и Шиповник. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
 评论
Как же жизненно. Перестанешь взвешиваться, чтобы потом встать на весы и получить «вау», а оно вон как 🤦♀️
2018年09月10日 会员：: Katherin~
|
Я думала встану и получу "ого сколько нажрала!"😂 так что интуитивно я питаться на поддержке могу. Но мне то похудеть нужно. Уу 6кг. Вроде ж так мало
|
|
|