在2018年09月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1705 千卡
|
脂肪: 58.93克 | 蛋白质: 107.34克 | 碳水物: 192.44克.
早餐: Кофе с молоком, Хлеб, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Омлет с Молоком. 午餐: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Приготовленный Яичный Белок, Суп гороховый, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 晚餐: Бедрышки жареные, Global Village Имбирь Маринованный, Мистраль Гречка Отварная. 小食/其他: Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Перекресток Пирог с Яблоком, Кофе с молоком, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|