在2018年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
835 千卡
|
脂肪: 25.40克 | 蛋白质: 38.58克 | 碳水物: 119.56克.
早餐: Muratbey Topi Peynir, Wasa Fibre, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. 午餐: Yoğurt Çorbası, Taze Fasulye. 晚餐: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), İncir. 小食/其他: Yeşil Elma, Dut Kurusu, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ). 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|