在2018年09月10日体重纪录(没有日志纪录)
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104.8 公斤
最近减少: 25.2 公斤.
还有: 24.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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922 千卡
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脂肪: 15.91克 | 蛋白质: 83.31克 | 碳水物: 111.57克.
早餐: Whey Protein, Milch 1,5%, Banane. 午餐: Aldi Milch 1,5%, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix. 小食/其他: Aldi Power Eiweiß Riegel, Aldi Obst Riegel. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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