在2012年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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121.6 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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3316 千卡
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脂肪: 122.64克 | 蛋白质: 161.15克 | 碳水物: 347.54克.
早餐: Soy Nuts - Unsalted, apple cider vinegar, NORWEGIAN SALMON OIL, kiwi, Gold, chobani nonfat Greek Yogurt. 午餐: apple cider vinegar, lite ranch dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pepperoni Pizza - Wheat, Apple Pizza. 晚餐: wine, cilantro lime rice (homemade), chi chis whole wheat tortilla, bottom round beef. 小食/其他: NoSalt, tombstone cheese pizza, kiwi, Gold, carlson fish oil, flax seed oil, apple cider vinegar, grape tomatoes, Soy Nuts - Unsalted, apricot dried. 更多的......
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3485 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 4 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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