在2018年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1596 千卡
|
脂肪: 64.76克 | 蛋白质: 112.24克 | 碳水物: 144.47克.
早餐: Biolly Сыр Соевый с Укропом Тофу, Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Геркулес Геркулес Монастырский, Красное Яблоко. 午餐: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Семена Льна, Оливковое Масло, Укроп, Петрушка, Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Печеночные Оладьи, Макфа Гречка. 晚餐: Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Омлет с Творогом. 小食/其他: Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Орехи Кешью, Красное Яблоко, Кедровые Орехи. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|