|
Yuhuu, pelan-pelan tapi pasti.😁😁
|
55 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
640 千卡
|
脂肪: 10.21克 | 蛋白质: 18.10克 | 碳水物: 123.67克.
早餐: Apel, Morin Selai Strawberry, Kepala Djenggot Teh Hijau, Quaker Instant Oatmeal, V-Soy Soya Bean Milk, Yogurt Polos. 午餐: Carrefour Abon Sapi, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Nasi Merah. 小食/其他: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Buah Srikaya, Gula Merah, Jahe. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|