winnie990314的日记, 2018年09月10日

Day13

51.8 公斤最近减少: 2.4 公斤. 还有: 1.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月10日:

1197 千卡

脂肪: 53.81克 | 蛋白质: 54.21克 | 碳水物: 133.21克. 早餐: 光泉牛奶, 桂格(Quaker) 燕麥片, 火龍果. 午餐: 星巴克 (Starbucks) 抹茶戚風蛋糕, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 高麗菜, 炒香姑, 茭白, 白飯. 晚餐: 水餃. 小食/其他: 臭豆腐, 香蕉. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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