在2018年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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74.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1963 千卡
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脂肪: 41.43克 | 蛋白质: 164.08克 | 碳水物: 200.36克.
早餐: ローソン 低脂肪乳, ケロッグ 玄米フレーク. 午餐: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, もみじまんじゅう, 味噌汁, セブンイレブン 一膳ごはん, 鯖の塩焼き, ちくわ. 晚餐: アサヒビール クリアアサヒ, 卵黄, みょうが, しめじ, こんにゃく, さば缶, ちくわ, 枝豆, にら, AEON 鶏ささみ, もみじまんじゅう. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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