在2018年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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89.6 公斤
最近减少: 2.0 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 100％.
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1386 千卡
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脂肪: 59.86克 | 蛋白质: 28.89克 | 碳水物: 184.59克.
早餐: McDonald's Coffee Creamer, Tampico Orange Juice, Coffee. 午餐: Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking). 晚餐: Cooked Summer Squash (from Fresh), Bologna and Cheese Sandwich with Spread, Great Value Sliced Cheese 2%, Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), French's Classic Yellow Mustard, Great Value Enriched White Bread, Lay's Wavy Original Potato Chips, Coffee (Brewed From Grounds). 小食/其他: Lay's Wavy Original Potato Chips, Water, Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Great Value Original Apple Sauce. 更多的......
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2655 千卡
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运动:
看电视 - 30 分钟, Making the bed - 10 分钟, Writing - 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 15 分钟, 坐着 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 淋浴 - 5 分钟, 家务 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少5.7 公斤
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