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yeah wir waren heute wieder Rad fahren, wie letzen Sonntag 40km, nur mit dem Unterschied, dass ich diesmal ohne Schmerzmittel gefahren bin 😀und wir die Strecke heute 19 Minuten schneller geschafft haben. Ich freue mich so, es scheint aufwärts zu gehen.
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66.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一个星期减少0.7 公斤
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