在2018年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1619 千卡
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脂肪: 74.77克 | 蛋白质: 50.45克 | 碳水物: 164.27克.
早餐: Dieetella Dieetella Light, Koffie, Peijnenburg Ontbijtkoek Noten. 午餐: Avocado, Lidl Polderbruin, Lidl Boter Dieet Light, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Perziken. 晚餐: Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Witte Tafelwijn, Calvé Mosterd Saus, AH Zalmfilet op Huid. 小食/其他: Milbona Kruidenboter, Lidl Kip Samurai Salade, Rivercote Melba Toast, Fuzetea Sparkling Black Tea, Gelatelli Trio Choc, AH Zandkoekjes. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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