在2018年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.1 公斤
最近减少: 25.4 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1853 千卡
|
脂肪: 71.89克 | 蛋白质: 161.38克 | 碳水物: 135.94克.
早餐: Олейна Масло Растительное, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Груша Сезонная, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Рузанов Творог 1,8. 午餐: Пестравка Ряженка 4%, Помидоры, Лук, Куриная Грудка, Яичный Белок, Фасоль (без Соли, Отварная), Оливковое Масло. 晚餐: Ашан Сыр Российский 50%, Макфа Макароны Отварные. 小食/其他: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пестравка Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|