在2018年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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77.7 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2219 千卡
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脂肪: 98.97克 | 蛋白质: 214.67克 | 碳水物: 117.70克.
早餐: Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Bal, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta. 午餐: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Makarna. 晚餐: Hamsi Tava. 小食/其他: Dymatize İso 100, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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